Ruhsal Enerji

Orjinalini görmek için tıklayınız: Sağa Yatarak Uyumak
şu anda (Arşiv) modunu görüntülemektesiniz. Orijinal sürümü göster.

reyhan

Sağ Yatarak Uyumak

Bir tarafa yatarak uyuma durumunda, yatılan yöne bağlı olarak burun deliklerimizin birisinin tıkanırken, diğerinin açıldığı ve solunumun açık olan burun deliğinden yapıldığı araştırmalarla belirlenmiştir. Ayrıca nefes alınan burun deliği ile beynin yarımküreleri ve sempatik-parasempatik sinir sistemleri arasında da bir münasebet olduğu, çalışmalarla gösterilmiştir.
Sağ tarafa yatılması durumunda, sağ burun deliği tıkanmakta, sol burun deliği açılmaktadır. Sol burundan yapılan nefes alma ile sağ beyin yarımküresinin aktivitesi artar. Sağ beyin yarımküresinin uyarılması, parasempatik sinir sistemimizin faaliyetlerini artırmasına, kalb hızımızın yavaşlamasına, tansiyonumuzun düşmesine ve mide-bağırsak faaliyetlerimizin yavaşlamasına vesile olur. Dolayısıyla kalbimiz daha az yorulur, uykuya dalmamız daha kolaylaşır, bu da istirahatimizin daha iyi olmasına imkân sağlar.
Diğer yandan sol tarafa yatılırsa ne olur? Sol burun deliğinin tıkanması ile birlikte sağ burundan nefes alınması, sempatik sinir sisteminin faaliyetlerinde artışa yol açar; bu durumda kişi heyecanlanmış gibi olur ve kalb atışlarındaki hızlanma ile kalb daha da yorulur. Bu yüzden uykuya dalma zorlaşır. Çünkü kalb atım hızının, tansiyonun, heyecan ve dikkatin artması uykuya engel olabilir. Sol tarafımız üzerine uyumada ise vücudumuz daha çok yıpranacaktır.
Sırtüstü veya yüzüstü yatınca durum ne olacaktır? Yüzüstü yatmak zaten uzun süre mümkün olmadığı gibi Efendimiz (sas) tarafından da uygun görülmemiştir. Kalb, akciğerler ve mide bu durumda baskı altında olduğu için, ciğerlerimiz ve midemiz sıkışıp rahatsızlık verebilir. Sırtüstü yatıldığında ise bu rahatsızlıklar olmayabilir. Ancak uykuya dalmada gecikme olabilir. Bu durum da vücudun tam dinlendirici bir uykuya geçmesine ve dinlenmesine engel olabilir. Çünkü bu durumda gündüz olduğu gibi iki burun açık olacak ve parasempatik sistem uyarılamayacaktır. Ayrıca sırtüstü yatılması durumunda mide ve bağırsakların fonksiyonlarını gerçekleştirmesi biraz daha zorlaşacaktır.
En faydalı ve belki de en az zarar görebileceğimiz bir yatış pozisyonun Yüce Rehberimiz’in (sas) bize tavsiye ettiği ‘sağ yana yatarak ve ayakları vücuda doğru çekerek uyuma’ şeklinde olduğu hakikati ilmî araştırmalarla ancak bugün doğrulanabilmektedir. Bu yatış şeklinde hem mide ve bağırsaklar korunmakta, hem de sindirimin daha kolayca tamamlanması mümkün kılınmaktadır. Kâinatın Efendisi (sas) bir düstur olarak yemek yedikten hemen sonra uyunmamasını ve uyku için de sağ tarafa yatılmasını bize bildirmektedir. Kaldı ki, bu şekilde bir yatışın anne karnında aylarca büyütülen bir bebeğin pozisyonuna benzer olması da bunun fıtrî bir yatış tarzı olduğunu gösterir. Çünkü bebek anne karnında büyütülüp geliştirilirken, kemiklerinin üzerine yerleştirilen kasları kasılmamış orijinal hâlindedir. Doğumdan sonra ise her türlü hareketimiz bu kasların kasılmasıyla olur. Kaslarımızı en iyi dinlendirmenin yolu ise ilk yaratılış hâlimizi almamızdır.
Bununla beraber Kur’ân-ı Kerim’de Âl-i İmrân (3/191) ve Kehf sûrelerinde (18/18) geçen ayetlerde, insanların her iki yanları üzerinde yatarken de Allah’ı anabileceklerinin ve ayrıca uyku sırasında zaman zaman sağa-sola döndürüldüklerinin anlatılmasından, sola yatmanın da yasaklanmadığını, sağa yatmanın, ilk yatış şekli olarak tavsiye edildiği anlaşılabilir.

[Resim: 5101002.jpg]

İnsanın sağ omzu ağrıyor böyle yatıncada.
sağ eliniz kafanızın altında sağ tarafınıza yattığınızda karabasan olmazSmile
güzel bir paylasım teşekkurler...
Bununla beraber Kur’ân-ı Kerim’de Âl-i İmrân (3/191) ve Kehf sûrelerinde (18/18) geçen ayetlerde, insanların her iki yanları üzerinde yatarken de Allah’ı anabileceklerinin ve ayrıca uyku sırasında zaman zaman sağa-sola döndürüldüklerinin anlatılmasından, sola yatmanın da yasaklanmadığını, sağa yatmanın, ilk yatış şekli olarak tavsiye edildiği anlaşılabilir.

Emegine saglık
Bunu bilmiyordum sağolun srseriii (Burhan abi gibi )
Minerva Nickli Kullanıcıdan Alıntı:
İnsanın sağ omzu ağrıyor böyle yatıncada.

sağ omuzum üzerinde uyurum,tıpkı fotoğraftaki gibi,
ama son zamanlarda omuzum çok ağrıyor,acaba yatış şeklimden mi ?
alıştım yıllardır,rahat hissediyorum kendimi...
Bir yerde okumuştum ama tam olarak hatırlayamadığım için affedin...
Sağ tarafına yatanlar allah dostlarıdır...
Sol tarafına yatanlar genelde meliklerdir.(yani idareciler ve yöneticiler)
Yüz üstü yatmak şeytan işidir....
Sırt üstü yatmak allahın sevdiği kulları ve peygamberlere aittir... Çünkü onlar uyusalarda uyumazlar...her daim allahı zikrederler...
Deniyordu...Dilerin yanlış hatırlamıyorumdur...

:aydede:
evet zamandan,ben de okumuştum böyle bir yazı,hatta bir büyüğümden duymuştum yıllar evvel
o yüzden bu şekilde uyumaya alıştırdım kendimi
ben hep serbest düşüş pozisyonunda yatıyorum
yattım sağıma
döndüm soluma
sığındım sübhanıma
melekler şahit olsun
dinime imanıma
küçük bir çocukken,daha okumayı bilmiyorken,annem ve babam öğretmişti.geçmişi hatırladım birden, okuyunca konuyu.
teşekkürler... genelde sağa yatarak uyurum bende ama çok fazla kol ağrısı çekiyorum bu yüzden....
Dodgy Dodgy Dodgy

Sağ yana yatmak en güzeli. Geçen gün sola yatıp uyumuşum rüyamda kalp krizi geçiriyodum korkarak uyandım Dodgy
Referans URL